הקורונה פסקה ולמרות המוטציות הרבות המאיימות על יעילות החיסונים, חזרנו לחיים, חלקנו החלנו בחיפוש אחר עבודה חדשה, חלקנו התכוננו להתחיל ללמוד לפסיכומטרי וחלקנו אפילו תכננו טיול גדול לחוץ לארץ.
אך הכל השתנה לפני מספר ימים, מהומות בירושלים מסלימות והופכות למהומות בכל הארץ, מערכה מול חמאס הכוללת טילים לכל רחבי הארץ וירידה למקלטים.
אז היום אני אעסוק בנושא שאינו קשור כלל לנגיף הקורונה ואנסה לעזור לגולשי DBC להבין איך להתנהל בזמן אזעקה, איפה להסתתר ומה לעשות עם סביבנו יש נפגעי חרדה?
כמה זמן יש לי להיכנס למרחב מוגן?
לכל אזור בארץ יש זמן מוגדר שונה שתוך זמן זה התושבים צריכים להיכנס למרחבים מוגנים לפני נפילה של הרקטה או פצצת המרגמה, האזורים מתחלקים ל15 שניות, חצי דקה, 45 שניות ודקה, כדי לדעת כמה זמן עומד ברשותכם בשביל להיכנס למרחב המוגן היכנסו לקישור הבא ובדקו.
לאחר תום האזעקה יש להמתין כ10 דקות בתוך המרחב המוגן, והסיבה היא רסיסים של הרקטות או של מיירטי כיפת ברזל שנופלים מהשמיים ויכולים לפגוע בכם גם אם כבר אכן התפוצצו, בנוסף אם אתם נתקלים בנפל או רסיס של הרקטות – אין להתקרב או לנסות לגעת בהם עד להגעת כוחות משטרה מהסכנה שיש חומר נפץ פעיל בנפל.
מה נחשב מרחב מוגן?
מרחב מוגן הוא ממ״ד (מרחב מוגן דירתי), ממ״ק (קומתי) או ממ״מ (מוסדי) כמו מקלט ציבורי.
אם אין את אחד מהמרחבים הללו, יש להגיע לחדר מדרגות:
*בבניין בעל מעל לשלוש קומות יש לרדת שתי קומות ולשהות בחדר המדרגות.
*בבניין בעל שלוש קומות ומטה יש לרדת קומה אחת ולשהות בחדר המדרגות.
אם גם חדר מדרגות אינו אפשרות, ניתן לבחור בחדר פנימי בבית ללא קירות חיצוניים ועם כמה שפחות חלונות או פתחים.
אם הינכם נמצאים מחוץ לביתכם, יש לשכב על הרצפה עם הידיים על הראש ולהתרחק מחפצים העלולים להתפוצץ (למשל מכונית), יש לשכב על הרצפה מכיוון שהרסיסים עולים מעלה ולכן הסיכוי שיפגעו בכם יהיה נמוך יותר.
דבר חשוב נוסף, אל תקחו סיכון ותהמרו על החיים שלכם רק בשביל לצלם יירוט או את הטילים בשמיים, החיים שלכם שווים יותר.
איך לעזור לאדם לצידי שחווה התקף חרדה בעקבות האזעקה?
אנשים רבים חווים חרדה ופחד מהאזעקות או מרעש הפיצוצים שיוצרות הרקטות, וסיכוי לא נמוך כלל שתתקלו במצב שאדם לצידכם נכנס להתקף חרדה.
כדי לעזור לו יש לתת לו תחושה שהוא לא לבד, אם ניתן אז ליצור מגע פיזי שיעזור לאותו אדם להרגיש שהוא לא לבד, לדבר איתו ולהזכיר לו שכולם בסביבתו ביחד איתו תחת האיום. לאחר מכן יש לשאול את אותו אדם שאלות שיגרמו לו לחשוב ולהבין היכן הוא נמצא, לא שאלות של איך אתה מרגיש או שאלות של כן ולא.
בסופו של דבר יש להרגיע את אותו האדם ולספר לו שהאזעקה נגמרה והמצב שוב בטוח.
שמרו על עצמכם ועל אחידות ישראל, ביחד ננצח.
